ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးနေတဲ့သူတွေအတွက် ဆေးနည်းကောင်း

ဟိုးတစ်​​လောကမန္တ​လေးကမိတ်​​ဆွေတစ်​​ယောက်​က​ပြောပါတယ်​။မြန်​မာပြည်​မှာ​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးကြတဲ့သူ​တွေတစ်​​နေ့ထက်​တစ်​​နေ့ပိုပိုများလာပါတယ်​တဲ့။မန္တ​လေးတစ်​မြို့ထဲမှာတင်​​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးသူ​တွေအများကြီးပါပဲတဲ့။တစ်​ချို့ဆိုရင်​​ကျောက်​ကပ်​က၁၀%​လောက်​ပဲအလုပ်​လုပ်​​တော့တဲ့အတွက်​မကြာခဏ​ကျောက်​ကပ်​​ဆေး​နေရလို့ပိုက်​ဆံအရမ်​းကုန်​ပါတယ်​တဲ့။ဒါ​ကြောင်​့သဘာဝနည်​းနဲ့​ကျောက်​ကပ်​ပြန်​လည်​​ကောင်​းမွန်​လာ​စေနိုင်​တဲ့နည်​းလမ်​းကိုအများပြည်​သူအကျိုးအတွက်​ရှာကြံပြီး​ဝေမျှ​ပေးပါလို့​တောင်​းဆိုလာပါတယ်​။

တိုက်​တိုက်​ဆိုင်​ဆိုင်​ပါပဲ၊ကျွန်​​တော်​့အမျိုးသမီးနဲ့ပတ်​သက်​ပြီးတရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီးတစ်​​ယောက်​နဲ့အဆက်​အသွယ်​ရခဲ့ပါတယ်​။သူဟာတရုတ်​ပြည်​မှာနာမည်​ကြီးစာရင်​းဝင်​ဆရာဝန်​မကြီးတစ်​​ယောက်​ပါ။တရုတ်​ဆရာဝန်​​တွေကအ​နောက်​တိုင်​း​ဆေးပညာကိုတရုတ်​ရိုးရာတိုင်​းရင်​း​ဆေးပညာနဲ့​ပေါင်​းစပ်​ပြီးတရုတ်​ဘာသာစကားနဲ့သင်​ကြားခဲ့ရတဲ့အတွက်​ဘက်​စုံနှ့ံစပ်​​အောင်​သိကြသူ​တွေဖြစ်​ပါတယ်​။မျက်​နှာကြည်​့လိုက်​ရင်​​သော်​၄င်​း၊လက်​​ကောက်​ဝတ်​ကိုစမ်​းလိုက်​ရင်​​သော်​၄င်​းဘာဖြစ်​​နေတယ်​ဆိုတာကိုဒက်​ကနဲ​ပြောနိုင်​ပါတယ်​။

တရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီးကို​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးမှုအ​ကြောင်​းကို​မေးမြန်​းလိုက်​ပါတယ်​။​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​နေကြရတာဟာကိုယ်​တွင်​းအဆိပ်​​တွေမျိုးစုံ​ကြောင်​့ဖြစ်​ရတာဖြစ်​​ကြောင်​း၊ဓာတု​ဗေဒ​ဆေး​တွေကို​ရေရှည်​​သုံးစွဲသူ​တွေ​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​ကြောင်​း၊သဘာဝမဟုတ်​တဲ့​ဆေး​တွေကိုသတိထားဖို့လို​ကြောင်​း၊အဆိုးဆုံးက​တော့Capsule​တွေကိုပလပ်​စတစ်​ဖြင်​့ပြုလုပ်​ထားရင်​အရမ်​းကိုဥပဒ်​ဖြစ်​တတ်​​ကြောင်​း၊ဖြည်​့စွက်​​ဆေး​တွေကိုလည်​းသဘာဝမဟုတ်​ရင်​မသုံးသင်​့​ကြောင်​း၊ဖြည်​့စွက်​​ဆေးဆိုတိုင်​းလည်​းမိမိရဲ့ဇီဝကမ္မဖြစ်​စဉ်​နဲ့သဟဇတဖြစ်​ချင်​မှဖြစ်​တတ်​​ကြောင်​း၊လူတိုင်​းနဲ့တည်​့မှာမဟုတ်​​ကြောင်​းစသည်ဖြင့်အများကြီး​​ပြောသွားပါတယ်​​

ဒီ​တော့​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးတဲ့သူ​တွေသဘာဝအတိုင်​းပြန်​​ကောင်​းရ​အောင်​ဘယ်​လိုလုပ်​ရမလဲဆရာမကြီးလို့​မေးလိုက်​ပါတယ်​။​ကျောက်​ကပ်​ပြန်​​ကောင်​းဖို့အတွက်​တရုတ်​​တွေအားထားဆုံးက​တော့Chinese Yam ပြဲဖစ်​ပါတယ်​တဲ့။

Chinese Yamမှာပါတဲ့အငျဇိုငျးတှကေကြောကျကပျကိုပွနျလညျတညျဆောကျပေးနိုငျကွောငျးမြားမြားစားစရာမလိုဘဲတဈနေ့ကို၁လကျမလောကျစားပေးတာနဲ့ကြောကျကပျကတဖွညျးဖွညျးပွနျကောငျးလာနိုငျကွောငျး၊ကြောကျကပျပကြျစီးနသေူတှရေောကြောကျကပျကိုကာကှယျထားလိုသူတှရေောစားသငျ့ကွောငျးဆရာမကွီးကပွောပွပါတယျ။ကြှနျတောျတို့မွနျမာပွညျမှာမရှိဘူးဆရာမကွီးလို့ဆိုတော့တဈကမ္ဘာလုံးမှာရှိပါတယျတဲ့။ကြောကျကပျပကြျစီးနသေူတှဟောရှောငျ့သငျ့တာတှကေိုရှောငျပွီးchinese yam ကိုပုံမှနျစားသှားစခေငြျပါတယျတဲ့။

အဲဒီလိုဆို​တော့Chinese Yam ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလိုက်​ရှာရ​တော့တာ​ပေါ့ဗျာ။Google​တွေUtube​တွေမှာအသည်​းအသန်​လိုက်​ရှာရပါ​တော့တယ်​။​တွေ့ပါပြီ၊​တွေ့ဖူး​နေတယ်​၊အ​တော်​ကိုရင်​းနှီး​နေသလိုပဲ။Memoryပြန်​​ခေါ်ပြီးစဉ်​းစားခန်​းဝင်​လိုက်​​တော့ငယ်​ငယ်​ကကျိုက်​ထီးရိုးတက်​တုန်​းကမြင်​ဖူးခဲ့တာကိုအမှတ်​ရတယ်​။

အခု​နောက်​ပိုင်​းမှာ​ခေတ်​စားတဲ့အကင်​ဆိုင်​​တွေမှာ​ရောင်​းတာကိုသတိထားမိတယ်​။တရုတ်​​ဟော့​ပေါ့ဆိုင်​​တွေမှာလည်​း​တွေ့မိတယ်​၊market place,city mart​တွေမှာလည်​း​ရောင်​းတာကိုမျက်​လုံးထြဲမင်​လာတယ်​။ဒါ​ကြောင်​့အနီးဆုံးcity mart ကို​ပြေးပြီးသွားရှာ​တော့​တွေ့ပြီးဝယ်​လာပါတယ်​။

Chinese Yam ကိုတှေ့ရခဲ့ပွီ။အလှနျကောငျးတယျဆိုတာကိုလညျးတရုတျဆရာဝနျမကွီးကြေးဇူးကွောင့ျ့သိခဲ့ရပါပွီ။သို့သောျမွနျမာပွညျသူလူထုသိဖို့အတှကျကမွနျမာအမညျဖွဈမှရမှာလေ။ဒါကွောငျ့နညျးမြိုးစုံနဲ့လိုကျစုံစမျးရတော့တာပေါ့။မွနျမာအမညျကတော့ကဒကျဥပါတဲ့။ရခိုငျတှကေတော့သငျးဖောဥလို့ခေါျကွပါတယျ၊သငျးဒကျဥလို့လညျးခေါျတယျလို့သိရပါတယျ။အခြို့ဒသေတှမှောေ့တာတောမြောကျဥလို့လညျးခေါျပါတယျတဲ့။

တောကမိတ်​​ဆွေ​တွေကို​မေးကြည်​့​တော့တို့​တောမှာ​ပေါလွန်​းလို့ကွာတဲ့။ပိန်းဥ​လိုပဲဟင်​းချိုလုပ်​​သောက်​ကြတယ်​၊အာလူးလိုလည်​း​ကြော်​စားကြတယ်​။တရုတ်​လူမျိုး​တွေက​တော့ဝက်​နံရိုးနဲ့စွပ်​ပြုတ်​လုပ်​​သောက်​ကြ​ကြောင်​းသိရပါတယ်​။နဲနဲပြုတ်​လိုက်​တာနဲ့စားလို့ရပါပြီ။

အဲ့​လောက်​နဲ့ကျွန်​​တော်​ကမ​ကျေနပ်​​သေးဘူးဗျ။အင်​တာနက်​က​နေအ​သေးစိပ်​ထပ်​​လေ့လာပါတယ်​။အဲဒီမှာဘာသွား​တွေ့Chinese Yam ဟာ​ကျောက်​ကပ်​တစ်​ခုတည်​းသာမကအဆုတ်​၊အစာအိမ်​၊သရက်​ရွက်​တို့ကိုလည်​းပြန်​​ကောင်​း​စေနိုင်​​ကြောင်​းခန်​းခန်​းနားနား​ဖော်​ပြထားပါတယ်​။အဲဒီကလီစာ၄ခုအပြင်​အခြား​သောကလီစာ​တွေကိုလည်​းသူ့မှာပါတဲ့အင်​ဇိုင်​း​တွေဟိုမုန်​း​တွေနဲ့ပ့ံပိုးသမှုပြု​ပေးပါ​သေးတယ်​။chinese Yam(ကဒက်​ဥ)ကတစ်​ပင်​လုံးတန်​ဖိုးရှိတာဖြစ်​ပြီး​အောက်​ပါအကျိုး​ကျေးဇူးများကိုရရှိမှာဖြစ်​​ကြောင်​း​သေ​သေချာချာ​ပြောထားပါတယ်​။

၁)Energy ကိုမြှင်​့တင်​​ပေးခြင်​း

၂)ပင်​ပန်​းနွမ်​းနယ်​မှုကို​ပျောက်​​စေခြင်​း

၃)ရင်​ကျပ်​ပန်​းနာကိုသက်​သာ​စေခြင်​း

၄)​ချောင်​း​ခြောက်​ဆိုးခြင်​းကို​ပျောက်​​စေခြင်​း

၅)သံ​ကောင်​တုတ်​​ကောင်​များကိုဖယ်​ရှား​ပေးခြင်​း

၆)ကိုယ်​အ​လေးချိန်​​လျှော့ချ​ပေးခြင်​း

၇)ဝမ်​းတွင်​းအပူအပုပ်​များကိုဖယ်​ရှား​ပေးခြင်​း

၈)ဆီး​ကောင်​း​စေခြင်​း

၉)အရိုးပွမှုကိုကာကွယ်​ခြင်​း

၁၀)သိုင်​းရွိုက်​ဟိုမုန်​း​ရေချိန်​ညှိ​ပေးခြင်​း

၁၁)​သွေးတွင်​းသကြားဓာတ်​ကိုညှိ​ပေးခြင်​း

၁၂)သည်​း​ခြေ​ရောင်​ရမ်​းမှုမဖြစ်​​အောင်​ကာကွယ်​ခြင်​း

၁၃)အူကျန်​းမာ​ရေးကို​စောင်​့​ရှောက်​ခြင်​း

၁၄)အတွင်​း​ကြေမှုများကိုပြန်​​ကောင်​း​စေခြင်​း

၁၅)ကင်​ဆာဆဲလ်​များကိုသတ်​​ပေးခြင်​း

၁၆)စိတ်​ခံစားမှု၊မငြိမ်​သက်​မှုများကို​ကောင်​း​စေခြင်​း

၁၇)အစာ​ကြေ​စေခြင်​း

၁၈)နာတာရှည်​ဝမ်​း​လျောမှုကို​ပျောက်​​စေခြင်​း

၁၉)​သွေးဆုံးကိုင်​ခြင်​းကိုသက်​သာ​စေခြင်​း

၂၀)အသရိုက်​တစ်​ကိုသက်​သာ​စေခြင်​း

၂၁)ဇီဝကမ္မဖြစ်​စဉ်​ကိုထိန်​း​ပေးခြင်​း

၂၂)ဗိုက်​ကြွက်​သားလိပ်​တက်​ခြင်​းကိုကာကွယ်​ခြင်​း

၂၃)တစ်​သျူးအသစ်​များ​မွေး​ပေးခြင်​း

၂၄)အဆစ်​အမျက်​နာကျင်​ကိုက်​ခဲမှုကိုသက်​သာ​စေခြင်​း

၂၅)​ကော်​လက်​စ​တြော​ရေချိန်​ကိုညှိ​ပေးခြင်​း

၂၆)အင်​တီ​အောက်​ဆိဒင်​့ကြွယ်​ဝခြင်​း

၂၇)အရွက်​ရည်​က​မြွေကင်​းအဆိပ်​ကိုပင်​​ဖြေ​ပေးနိုင်​ခြင်​းစသည်​ဖြင်​့​ကောင်​းကျိုးများစွာရရှိနိုင်​​ကြောင်​း​ဖော်​ပြထားတာကို​တွေ့ရပါတယ်​။

တရုတ်​လူမျိုး​တွေကမ​ကောင်​းရင်​ဘယ်​​တော့မှမသုံးဘူး။​ကောင်​းလွန်​းလို့သာတန်​ဖိုးထားတာဖြစ်​တယ်​။သူတို့ဘာ​ကြောင်​့အသက်​တအားရှည်​ကြရတာလည်​းဆိုတဲ့​မေးခွန်း​ရဲ့အ​ဖြေဟာ​ရှေး​ရှေးကတည်​းကသူတို့ရဲ့ရိုးရာနည်​းလမ်​း​တွေကိုတန်​ဖိုးထားပြီးဆက်​လက်​ကျင်​့သုံး​နေကြလို့ပြဲဖစ်​ပါတယ်​။ကျွန်​​တော်​တို့မြန်​မာ့​မြေ​အောက်​မှာလည်​းကဒက်​ဥ​တွေအများကြီးရှိ​နေ​ပေမဲ့မသိသူ​ကျော်​သွားသိသူ​ဖော်​စားအဆင်​့မှာပဲရှိ​နေပါတယ်​။မြန်​မာ​တွေ​လည်း​ဒါကိုအတုယူသင်​့ပါတယ်​မြန်​မာ​တွေ​ဖော်​စားကြဖို့တစ်​​ယောက်​နဲ့တစ်​​ယောက်​လက်​တို့​ပေးကြဖို့​ကောင်​းပါတယ်​။Sharingလုပ်​​ပေးခြင်​းဖြင်​့ကုသိုလ်​ယူကြပါ။ကျွန်​​တော့ကိုအလင်​​းပြ​ပေးတဲ့တရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီးကိုလည်​းအထူးပဲ​ကျေးဇူးတင်​ပါတယ်​။မြန်​မာပြည်​သူများကျန်​းမာသုခနဲ့ပြည်​့စုံကြပါ​စေ။

Crd ကိုမင်​း​ကျော်​ဝင်​း(Min Kyaw Win)